Alle Posts mit 'Wassertraining'
Wenn du dein Training fertig gerudert bist, kannst du es in Rowtrain beenden. Klicken dazu im Stroke-Coach auf "Training beenden". In dem neu erschienenen Fenster kannst du noch mal deine Trainingsaufgaben überpüfen und das Training dokumentieren. Eine genaue Dokumentation deines Trainings...
Rowtrain kann dein komplettes Wassertraining live erfassen. So sieht dich dein Trainer live auf seiner Karte und ihr beide seht die Daten eures Trainings (z.B. Zeit, Strecke, Geschwindigekeit). Außerdem wirst du ab Trainingsbeginn auch vor Schiffen in der Nähe gewarnt, damit die Unfallgefahr...
Die Beruffsschifffahrt ist für uns Ruderer gefährlich, so passieren in Deutschland jedes Jahr unzählige Unfälle zwischen Ruderbooten und Schiffen. Bedingt durch die Blickrichtung entgegen der Fahrtrichtung sehen wir Ruderer leider nicht automatisch Schiffe. Wenn dann aus Unachtsamkeit z.B. bei...
Du kannst bereits beim Anlegen eines Trainings entscheiden, wer welches Boot fahren soll. So wissen deine Sportler bereits vorab, ob sie 1x oder 8+ fahren. Beim Mittel -und Großboot werden dadurch automatisch das Training sowie Belastungen für alle Sportler des jeweiligen Bootes aufgezeichnet,...
Rowtrain existiert seit Ende 2020. Innerhalb dieser Entwicklungszeit wurden schon sehr viele Features umgesetzt. Aktuell sind folgende, größere Features in Planung: - Import concept 2 Ergo-Daten - automatische Steuerung von Trainingsaufgaben (z.B. 3x 500m) - Rennenabwicklung incl....
Die neusten Handys sind zwar zumeist wasserdicht, aber auch vor herausfallen, Kentern und ähnliches muss das Handy gesichert werden. Dazu gibt es verschiedene Handyhüllen und Halterungen. Wir empfehlen folgende Möglichkeiten: a) Die wasserdichte Handyhülle wird mit dem mitgelieferten Band z.B....
Auch die Sportler bekommen im Boot einen deutliche Mehrwert durch die App. Sie sehen die aktuelle Geschwindigkeit, vergangene Strecke und Zeit, ihren Puls (incl. farblicher Hinterlegung des Pulsbereiches) sowie natürlich auch Schiffswarnungen und Traineranweisungen. Momentan in Entwicklung ist...
Während des Ruderns fährt man auch mal eine Belastung. Rowtrain nimmt deine Belastungen vollautomatisch auf und erkennt sie während des Ruderns. Zusätzlich kannst du über Rowtrain auch Belastungen steuern, du definierst einfach die Strecke und startest die Belastung. Dabei können mehrere...
Über die Sportler-App hast du jederzeit die Möglichkeit deine Sportler Anweisungen im Boot zu übermitteln. Zusätzlich siehst du, ob die Nachricht erfolgreich angekommen ist. Standardnachrichten wie "Wenden", "Anlegen", Steuern, etc. kannst du auf Knopfdruck senden, aber du kannst auch eigene,...
Jederzeit kannst du die Schiffe in deiner Nähe sehen. Rote Schiffe fahren in Pfeilrichtung, gelbe Schiffe bewegen sich gerade nicht. Besonders in der Nähe von Häfen ist es wichtig zu wissen, ob da ein Schiff drinnen ist. Meistens hupen die Schiffe bei Ausfahrt leider nicht, die Hafeneinfahrt ist...
Um das Training ordentlich auswerten zu können, ist es sehr hilfreich, wenn jeder Sportler das Training dokumentiert. In der Trainingsdokumentation werden Abweichungen vom Trainingsinhalt, mögliche Schmerzen und sonstige wichtige Punkte eingetragen. Auch kann zu jedem Training eine Schulnote...
In Rowtrain kannst du dein komplettes Training planen, egal ob Wasser, Ergo oder Kraft. Deine Sportler sehen in der App ganz rechts unter Trainings vorab deine Trainingsplanung, je Training sowie mit Farben versehen die nächsten Trainings. Du kannst zu jedem Training eine Beschreibung...
In Deutschland passieren jedes Jahr Unfälle zwischen Ruderbooten und Berufsschifffahrt, oft leider auch mit Personenschaden. Wir Ruderer fahren ohne Sicht in die Fahrtrichtung, regelmäßiges Umdrehen wird oft vergessen. Rowtrain empfängt auf vielen Flüssen in Deutschland bereits die...
Rowtrain nimmt automatisch deinen Puls auf, dazu einfach die App starten sowie Bluetooth anstellen. Der Puls wird automatisch in die Pulsbereiche Gesundheitszone (hellgrau), Regeneration (grau), GA1 (Grundlagenausdauer 1, EXA, blau), GA2 (Grundlagenausdauer 2, INA, grün), Schwellenbereich (gelb)...